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(中央社記者張茗喧台北30日電)懷孕期間體重增加多少才正常,一個月增加3公斤會不會太多?根據國健署統計,相關問題近1年點閱數就將近30萬,顯示準媽咪對於體重議題相當關注。

國民健康署婦幼健康組長陳妙心指出,懷孕期間體重控制很重要,過輕或過重對孕婦及胎兒都不好,不過,懷孕期間體重該增加多少才好,並沒有一定答案,而是依孕前身體質量指數(BMI)作為參考,並應注意體重增加的速度。

陳妙心說,如懷孕前BMI小於18.5,屬於體重過輕者,整個孕期建議增加約12.5至18公斤,第2、3孕期每週增加0.5至0.6公斤;BMI介於18.5至24.9標準體重者,則建議增加11.5至16公斤,於第2、3孕期每週增加0.4至0.5公斤。

至於孕前體重為過重或肥胖、BMI在25至29.9者,體重增加則應控制在7至11.5公斤;BMI大於30者,屬於肥胖的準搶先看媽媽,整個孕期體重增加不應超過5至9公斤。

如對體重仍有疑慮,國健署的「雲端好孕守」APP也提供孕產健康管理服務,除產檢提醒功能外,準媽媽們可隨時記錄每一次體重及血壓變化健康趨勢圖,並將情況拍下上傳至APP,提供給產檢時的婦產科醫師做最適當孕期體重建議。

準媽咪們如有其他問題,國健署也設有「孕產婦關懷諮詢專線」(0800-870-870),每週一至五上午8時至下午6時,提供國語、台語經典、越南語及印尼語電話諮詢服務,如在服務時間以外來電,也可透過語音留下問題,專業人員會主動致電回覆及解答。1051030

下面附上一則新聞讓大家了解時事

川普贏得美國總統大選,外界關心台灣將來要如何面對充滿不確定性的跨太平洋夥伴協定(TPP)?經濟部長李世光10日在亞太經合會(APEC)第28屆年度部長會議行前記者會上表示,美國共和黨拿下總統寶座及國會過半席次,即便美國現任總統歐巴馬想在任期尾聲繼續推動TPP,恐怕也會面臨極大挑戰。

不過,李世光強調不能不逛,TPP「並非沒談成也無所謂」,因為TPP是台灣目前和其他國家經貿往來時,標準最嚴格的協定,政府反而可以用TPP的高標準,來審視國內產業。

李世光說:『(原音)我們以TPP的準則來看我們台灣產業往前的發展,藉由這個部分在跟不同國家洽簽的時候,哪些國家必須放寬到什麼程度的時候,其實反倒有更大的自由度來談。』

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